La thérapie et le coaching sont deux pratiques différentes bien que similaires et surtout complémentaires.
En quoi et pourquoi, vous le saurez en lisant cet article.
Non aux résolutions et oui aux projets
Comme je ne tiens pas mes résolutions, début 2018 j’ai fait une liste de mes envies, mes projets.
J’ai mieux tenu cette liste là, donc je réitère cette année et je vous explique comment je l’ai faite.
Changer de perspective pour mieux vivre
Changer de perspective afin de voir le verre à moitié plein permet de prendre du recul et d’être moins stressé.
Ce n’est pas toujours facile à faire, mais c’est possible.
La confiance en soi se cultive
La confiance en soi se travaille pour qu’elle soit toujours à un niveau qui nous convient.
Dans cet article, je vous présente quelques exercices pour la développer.
La procrastination : comment l’atténuer ?
La procrastination ou l’art de tout remettre au lendemain.
Procrastiner dans la vie professionnelle, comme dans la vie personnelle diminue notre confiance en nous.
Cet article n’est pas une solution toute faite à la procrastination mais une aide pour l’atténuer, mieux la vivre et passer plus facilement à l’action.
Ma découverte du développement personnel
J’ai découvert le développement personnel grâce aux romans estampillés “bien-être” et “développement personnel” et plus particulièrement les auteurs Laurent Gounelle, Raphaëlle Giordano et Virginie Grimaldi. Ils m’ont permis de prendre conscience de qui j’étais et surtout qui je voulais vraiment être. Puis de me mettre en action pour devenir la vraie moi.